I carboidrati sono la principale fonte di carburante
I carboidrati sono la principale fonte di carburante del tuo corpo durante l'esercizio e possono essere immagazzinati come glicogeno ne...
Nutrizione
Perché assumere la glutammina?
Ecco 10 motivi per cui questo integratore non deve mai mancare nella tua lista
1-Possiede un’azione disintossicante,riuscendo a neutra...
Grasso addominale? 🤔🤔 Oggi parliamo del CLA! 💥
L’Acido Linoleico Coniugato (CLA) è un elemento che il nostro organismo non produce in modo autonomo ed è quindi necessario integrarlo ...
ARRIVA IL CALDO! L’IMPORTANZA DELLA GIUSTA INTEGRAZIONE! 💪☀️
I primi caldi cominciano a farsi sentire e il profumo d’estate è già nell’aria, che meraviglia ma… come la mettiamo con la stanchezza e...
AMINOACIDI PER UN CORPO TONICO: TUTTO QUELLO CHE DEVI SAPERE 💪💪
Per essere più sodi e tonici non serve solo praticare sport e di sicuro non serve a niente vivere sotto stretti regimi dietetici.
LE ARANCE: LO SAPEVI CHE? 🍊🍊🍊🍊🍊
Le arance contengono vitamine essenziali, antiossidanti, proteine, acqua e fibre.
Sono tutte sostanze necessarie a far funzionare co...
L’IMPORTANZA DELLA FRUTTA NELLA VOSTRA ALIMENTAZIONE 🍏🍎🍒🍊🍐🍋🍌🥝🥥🍍🥭🍑🍒🍈🍓🍇🥝🍌
La frutta regola l’equilibrio acido-base del sangue, ossia neutralizza l’eccesso di acido causato dai cibi di origine animale.
...
ECCO PERCHÉ DOVRESTI AGGIUNGERE I SEMI ALLA TUA ALIMENTAZIONE 🏋️♀️🏋️♀️
I semi oleosi sono ottimi alleati della linea e della salute.
Danno energia e aiutano a controllare gli attacchi di fame fuori orari...
COME INIZIARE AL MEGLIO LA GIORNATA 💪 💪 PERCHÉ FARE UNA COLAZIONE PROTEICA? 🏋️♀️ 🏋️♀️
Una colazione proteica ci aiuta ad arrivare al pranzo senza momenti di stanchezza, perdita di lucidità e fame incontrollabile.
Quest...
QUALI SONO LE REGOLE D’ORO PER RIMANERE IN FORMA DOPO I 40 ANNI?? 🏋️♀️🏋️♀️🤔🤔
✅ ATTIVITÀ FISICA MODERATA: Fare dello sport, andare in palestra o più semplicemente camminare (a passo celere) e con costanza, è il mo...