Le virtù più importanti, i benefici e le controindicazioni di questo noto minerale, capace di contrastare stanchezza, ansia, depressione e problemi gastrointestinali.
Il magnesio è un oligoelemento che vanta numerose proprietà in grado di favorire il miglioramento dello stato di salute e contrastare la stanchezza eccessiva.
Assumere magnesio è un toccasana soprattutto per le donne: la carenza di magnesio infatti colpisce soprattutto la popolazione femminile, per motivi legati alla dieta e all’alimentazione (eccesso di fibre, consumo proteico ridotto, utilizzo di lassativi e diuretici, problemi alimentari).
Questo minerale si rivela infatti particolarmente utile per contrastare l’ansia e gli attacchi di panico.
Inoltre, tra le sue virtù vi è anche quella di regolare il pH e allo stesso tempo favorisce l’assorbimento delle vitamine C, B ed E. Per quanto riguarda la vitamina D, invece, il magnesio influisce notevolmente sul suo assorbimento. Di conseguenza, grazie a questa potenzialità, si ha un maggiore assorbimento di magnesio all’interno dell’organismo.
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